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_yogastunde-chakra-konzentration-aktiviere-deine-energie-zentren.jpg "Eine vollständige Yogastunde82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen hab")
⏲ 50 min 2 sec ✓ 24-Aug-2010
_how-to-do-a-sun-salutation-124-the-right-way-124-wellgood.jpg "Well+Good")
⏲ 3 minutes 54 seconds 👁 298.1K
_21-suryanamaskar-124-follow-along-sun-salutations-25-min-workout.jpg "Fit with Richa")
⏲ 26 minutes 58 seconds 👁 155.2K
_yogastunde-mittelstufe-yoga-vidya-grundreihe.jpg "Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Triko")
⏲ 41 min 10 sec ✓ 10-Jun-2010
_15-min-morning-sun-salutations-yoga-flow-yoga-with-kassandra.jpg "Yoga with Kassandra")
⏲ 14 minutes 20 seconds 👁 1.1M
_the-incredible-benefits-of-surya-namaskar-124-sadhguru.jpg "Sadhguru")
⏲ 7 minutes 35 seconds 👁 346K
_rcken-yoga-25-minuten-yogastunde-zum-mitmachen-fr-bende-mit-vorkenntnissen.jpg "25 Minuten Yoga für deinen Rücken - Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für Entspannung, besseres Körpergefühl und Freiheit von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von")
⏲ 15 min 11 sec ✓ 02-Oct-2010
_suryanamaskar-for-marathons.jpg "raj2ras")
⏲ 6 minutes 32 seconds 👁 64.6K
_step-by-step-suryanamaskar-for-beginners-124-saurabh-bothra-yoga.jpg "Saurabh Bothra")
⏲ 9 minutes 26 seconds 👁 67.5K
_yoga-vidya-mittelstufenstunde-mit-vielen-erklrungen.jpg "Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zumEntspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz. Gründer und Leiter von Yoga Vidya. nSukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Ste")
⏲ 40 min 81 sec ✓ 17-Jun-2010
_surya-namaskar-yoga-124-avni-bhardwaj-rockstaravnibhardwaj.jpg "Rockstar Avni Bhardwaj")
⏲ 1 minute 1 second 👁 277
_the-12-steps-of-surya-namaskar-124-swami-ramdev.jpg "Swami Ramdev")
⏲ 5 minutes 46 seconds 👁 3.1M
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